"春捂秋冻"并非人人适合

发布人:     浏览量:1576     发布时间:2009-11-29

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋季也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。
体质健壮的年轻人,只要身体条件允许,可以适当冻一冻,让身体逐渐适应气温下降,但也以身体觉得微为度,且限于中秋后的半个月到一个月之间,再冷就不适宜。而对于大部分人来说,秋季是呼吸道疾病高发的季节,一量受凉就易发生感冒,会诱发疾病,应适时添加衣物,避免穿少了而受凉。

小孩、老人和体弱者更要注意保暖。譬如脾胃虚弱人群,感冒受寒后容易腹泻、腹痛或消化不良;又如高血压、冠心病等心脑血管疾病患者,一遇气温降低便会血管收缩,导致病情反复或加重;再如肺心病患者,一不小心感冒引起肺部感染,便会诱发心衰。

健康养生网提醒,秋季添衣物也逐渐添,只要觉得档冷就行。如过早过快地添加衣物,就会阳气过盛,出汗过多而耗伤阴液,不利于“秋冬养阴”。